Entspannen & Entspannung XXL

Was ist farbiges Rauschen und wie kann es uns beim Einschlafen helfen? Rauschen kann in verschiedene Farbtöne unterschieden werden: weißes Rauschen, rosa Rauschen, braunes Rauschen, blaues Rauschen, violettes Rauschen. Im Unterschied zu Hintergrundgeräuschen verändert sich Rauschen nicht. Der Ton bleibt immer gleich.

Craniomandibuläre Dysfunktion, CMD. Das Kiefergelenk ist ein kompliziertes System. Wenn Stress, Verspannungen oder Fehlhaltungen Druck geben, kaut man oft lange an den Beschwerden, bevor die Ursache entdeckt wird.

​Nutze den Sonnenuntergang zum Abschalten und Loslassen vom täglichen Stress und der Hektik des Alltags.

Besser atmen, dauerhaft entspannen.