Was ist farbiges Rauschen und wie kann es uns beim Einschlafen helfen? Rauschen kann in verschiedene Farbtöne unterschieden werden: weißes Rauschen, rosa Rauschen, braunes Rauschen, blaues Rauschen, violettes Rauschen. Im Unterschied zu Hintergrundgeräuschen verändert sich Rauschen nicht. Der Ton bleibt immer gleich.
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Erklärung |
Mögliche Anwendung |
Weißes Rauschen Beispiel |
Als ob bei einem Radio kein Sender eingestellt ist. |
Tinnitus Behandlung. Stressreduktion. Erhöht die Konzentration. |
Rosa Rauschen Beispiel |
Wie weißes Rauschen, reduziert aber hohe Frequenzen. |
Stärkt während des Schlafs das Erinnerungsvermögen. |
Braunes Rauschen Beispiel |
Stärker und tiefer im niedrigen Bereich.
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Entspannung, Verbesserung der Konzentration, Einschlafhilfe. |
Blaues Rauschen Beispiel |
Hochfrequentes Rauschen. Hört sich an wie Zischen. |
Zum Abschalten. Meist als sekundäre Komponente genutzt. |
Violettes Rauschen Beispiel |
Rauschen welches bei höheren Frequenzen lauter wird.
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Hilfreich um Tinnitus zu blockieren. |
Wer hat Erfahrungen mit Rauschen als Einschlafhilfe oder zum Entspannen?
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