Workshop

Warnung zu COVID-19

Wenn sie sich krank fühlen, richten sie sich nach den Anweisungen ihrer lokalen Gesundheitsbehörde. Tageskurse in Funktioneller Entspannung können unter Einhaltung der Hygieneregeln vereinzelt wieder durchgeführt werden. Bitte dazu die aktuellen Termine mit den jeweiligen Hinweisen beachten. Für Fragen und Anliegen benutzen sie bitte das Forum. Akutelle Corona Zahlen für Deutschland finden sie unter COVID-19.

Funktionelle Entspannung - AboutMe


ME TIME: Mehr Zeit und Raum für mich.

Abschalten und zur Ruhe kommen ist gar nicht so einfach. Das braucht ein wenig Übung und Methoden, die auch im Alltag anwendbar sind. Können Sie noch innehalten? Einmal Ihre Aktivitäten unterbrechen und versuchen zur Ruhe zu kommen. Auf den eigenen Körper hören. Was braucht er, um sich wohl zu fühlen? Lernen Sie sich durch Funktionelle Entspannung (FE) neu kennen, erspüren Sie Ihre Reaktionen und erforschen Ihre Beziehung zu sich selbst. Krankheiten werden damit nicht beseitigt. Vielmehr wird geordnet, ausgeglichen und wieder in Beziehung gebracht.


Zielgruppe

Alle, die offen und neugierig sind, sich weiterentwickeln oder ihren Alltag achtsamer und präsenter gestalten wollen (berufunabhängig). Die Methode wird praktisch vermittelt um sie im Sinne der Selbstfürsorge für sich selbst anzuwenden. Sie erhalten Handouts zum Nachlesen und Literaturhinweise zur Vertiefung.


Workshop oder Tagesseminar

Gesundheit, Wohlbefinden und Arbeitsfähigkeit tragen wesentlich zum Erfolg eines Unternehmens bei. Die Funktionelle Entspannung bietet hierfür vielfältige Angebote, Übungen und Möglichkeiten. Geeignet auch für interessierte MitarbeiterInnen in Betrieben, z.B. im Rahmen des behördlichen Gesundheitsmanagements. Der Ort, die Dauer und Häufigkeit der Angebote werden individuell und gemeinsam festgelegt.


Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen

Eine Unterrichtseinheit: 45 min

Tagesseminar: Beginnt um 10:00 Uhr und endet um 16:00 Uhr.


Hinweis: Die Methode der Funktionellen Entspannung wird in beiden Angeboten aus einer Mischung von Theorie und Praxis mit dem Ziel der Entspannung und Stressprävention vermittelt. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Ihre Daten werden nicht an Dritte weiter gegeben. Bei Interesse nehmen Sie direkt Kontakt mit uns auf.


Honorar: Die Kosten erfragen Sie telefonisch oder im Rahmen des ersten kostenlosen Orientierungsgesprächs.