Fitness-Center für die Seele

Anima Mentis-Fitness fuer die Seele

Eine ruhige und entspannunte Atmospähre erwartet die Besucher beim Betreten des Wiener Centers Anima Mentis. Das Programm beginnt mit einem persönlichen Gespräch. Daraufhin erstellen Mentaltrainer einen individuellen Trainingsplan für eine bessere mentale Fitness. Die angebotenen Anwendungen sollen alle Sinne ansprechen. Dazu wird mit verschiedenen Arten der Wahrnehmung gearbeitet: Licht und Farben sehen, Dinge betasten und fühlen, Klängen lauschen und Düfte riechen sowie verschiedene Entspannungsmethoden werden kombiniert. Das Center bietet zum Beispiel vier Licht-Räume an, in denen die eigenen Sinne durch farbiges Licht, Musik und angenehmene Düfte stimuliert werden. Besucher können auch an Seminaren teilnehmen, die sich mit Stressbewältigung, Konzentrationsförderung und verwandten Themen beschäftigen. Insgesamt ist das Trainingsprogramm darauf ausgerichtet, Stress vorzubeugen und zu reduzieren sowie klare, aufgeräumte Gedanken zu fördern.